Cours de Roller TOUT niveau

 

IL EST TRÈS IMPORTANT DE PRENDRE DES COURS AU DÉBUT POUR VOUS ÉVITER DE VOUS DÉMORALISER, ET PLUS GRAVE, DE VOUS BLESSER.

 

(Durant les COURS DE ROLLER vous apprendrez l'équilibre, la propulsion et le changement de direction. Je vous apprendrez également à rouler EN TOUTE SÉCURITÉ sur différents revêtement et vous familiariser pour un éventuel projet de randonnée).

 

L'activité roller est très bénéfique pour la gestion de l'équilibre dont on a besoin en Stand-Up Paddle par exemple ; mais ce n'est qu'un exemple, le roller allie vitesse, effort musculaire, équilibre et détente.

Sa pratique n'est pas destinée qu'aux enfants, mais également aux adultes qui pourront les accompagner pour une activité en famille !

 

 

VOUS ALLEZ : A-DO-RER  !!!

 

voici 8 raisons pour lesquelles on aime cette activité physique et vous décider :

 

- une silhouette de rêve :

Le roller est très efficace pour affiner le bas du corps : il permet de muscler les cuisses, les mollets, les abdominaux, et surtout les fessiers !!!

C'est le sport idéal pour galber votre corps et fuseler votre silhouette. Pratiqué en endurance, il permet de brûler des calories et devient un atout minceur.

 

- Un coeur en béton :

Comme tous les sports d'endurance, le roller améliore la circulation sanguine, muscle le coeur et renforce ainsi l'ensemble du système cardio-vasculaire. Vous améliorer votre endurance et votre rythme cardiaque au fur et à mesure des séances.

 

- Un équilibre à toute épreuve :

Le roller est un sport technique qui demande un apprentissage. N'hésitez pas à commencer avec un moniteur qui vous expliquera comment développer votre équilibre, votre souplesse et surtout vos réflexes pour le freinage nottamment.

 

- Un bien-être immédiat :

Le roller est avant tout un sport de glisse urbaine et de loisir. On le pratique au grand air et en pleine nature. Il permet de faire le vide et d'évacuer le stress de la journée et de relâcher la pression en provoquant une sensation de liberté et de légèreté.

Vous ne pourrez plus vous en passer !!!

 

- Un confort :

Cette activité a tous les avantages : il est peu coûteux, il se pratique presque n'importe où, n'importe quand, on peu en faire seul, entre amis ou en famille...

Le roller s'utilise également comme moyen de transport au même titre que la trottinette pour les trajets quotidiens !

 

- Une activité sportive pour les petits et les grands :

Le roller est accessible à tous : homme ou femme, enfants ou adultes, sportifs chevronnés ou du dimanche.

Il s'adapte à tout le monde et à tous les niveaux pour un plaisir partagé et des moments de complicité.

 

- Une activité complémentaire avec le jogging :

Ce sport est un peu moins traumatisant pour les articulations en théorie. Pratiqué en randonnée, c'est un moyen efficace de brûler des calories tout en se faisant plaisir.

 

- Un bon équipement :

C'est la condition pour une pratique sécurisée et confortable. La pointure des chaussures doit être d'1/2 pointure au dessus voir 1. La qualité des rollers dépend de votre niveau et de votre porte monnaie.

Le casque, les coudières, les protèges mains et les genouillères vous permettront une pratique sereine pour une progression plus rapide. (OBLIGATOIRE POUR LES COURS).

 

VOUS COMMENCEZ QUAND ?

 

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