Cours de stand-up PADDLE

 

Cette activité RECOMMANDÉE par les KINÉS gagne toutes les plages. C'est l'une des PLUS PRISÉE des sports nautiques et par TOUTES LES TRANCHES D'ÂGE !!!

On peut le pratiquer partout : en MER, LAC, RIVIERE, OCÉAN et même dans sa PISCINE ! ).

Les bienfaits du Stand-Up Paddle :

  • le renforcement de plus de 70% des groupes musculaires tout en gainage (bras, épaules, dos, ceinture abdominale, lombaire, fessiers, jambes...) ainsi que les muscles profonds. Rien de mieux pour galber votre corps en toute sécurité et en douceur,
  • amélioration de votre proprioception, (les muscles de l'équilibre)
  • amélioration de votre cardio et de votre santé en général !!!
  • de PROFITER D'UNE ACTIVITÉ DE DÉTENTE en FAMILLE, entre AMIS ou collègues de travailen mode balade ou fitness. 

 

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